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お灸生活
２５ｗ１ｄ
お灸生活がはじまって３日目
お灸のせいなのか
薬が増えたせいなのか
先週と比べて
お腹が楽な感じがする
お灸の先生から
「自宅でも一日３〜４回したらいいよ」
と言われたが
なかなか難しい…
１日２〜３回である
三陰交というくるぶしの上のつぼは
すぐに熱く感じるのだが
至陰という小指のつぼは
つぼ自体が小さいため
そこにあてるのが難しい
少し違ったところにあたっていると
あついあつい
先生にあててもらったときは
まったく熱く感じず
先生も
「３〜４個続けてお灸すればかんじるかも」
というほど感じない場所である
難しい…
先生から教わったお灸やマッサージをやっているときは
よくなっている！
というのはよくわからない
お灸のときに赤ちゃんの動きが
多くなるのはわかるのだが
けど安静生活とはいえ
お灸をしてから
昨日は図書館・パン屋さん
今日は本屋さん・近所のスーパー
に行ったがお腹はつらくない
お灸は予防のため
お腹が張ってからよりも
張る前にやったほうがいいとのこと
効いているのだろうか…
とにかく今は
来週からちゃんと仕事に復帰できるよう
安静・お灸対策に
力をいれるしかない
もう一週間安静生活―お灸生活―
２４ｗ６ｄ
昨夜
布団に入ってから
お腹の張りは特にひどかった
１分ほどのカチンカチン
５分あいてまたカチンカチン
それが３回以上
そのあとも
張った感じが
ずっと続いて
よく眠ることができなかった
よくわからない痛みさえ感じた
そして今日の病院
子宮口は開いてなかったが
夜に特に張っているとのことで
張り止めが１日４回になり
もう一週間安静で
また来週〜ということになった
その後
鍼灸の先生が来ているとのことで
主に妊娠後期の逆子をなおすためのものらしいが
張りをおさえる作用もあるとのことで
灸の方法を教えてもらった
先週は逆子だったが
今日はもどっていた
三陰交という内くるぶしから指三本分上のつぼと
至陰という足の小指の爪の外側のはえぎわのつぼに
お灸をしてもらった
詳しいことはまた後日…
切迫早産−自宅安静いいわたされる−
２４ｗ４ｄ
日曜日からなんとなく
お腹がはってるな
と思うことがあったが
月曜の健診のときには
そんなに感じず
健診に行った日の仕事の間中
お腹がはっており
次の日もその次の日も
そんな感じが続いたため
水曜に病院に言ってきました
「はってますね〜
しばらく休んでください
診断書必要だったらかきますよ」
とのこと
胎盤の位置も低いし
張りがあるとのことで
膣にお薬？つきのタンポン入れられ
張りどめのお薬処方と
１週間ほどの自宅安静になりました
仕事場はただでさえ人がいないのに
申し訳なく休ませていただいています
自宅安静生活は
本当に不便…
買い物にもいけず
少し動くとはるし
図書館で借りた本は読んでしまったし
図書館にも本屋にも行けず…
少しよくなったら
こっそり行こうかなと思っていたのに
よくなる感じなく
夜寝る前には
安静生活にもかかわらず
かちんかちん
寝ているときも
張っている感じがあるし
けど赤ちゃんは
きままにごろんごろんと
大きく動いています
月曜にもう一度みてもらいます
よくなーれ
よくなーれ
健診日（６ヶ月後半）〜性別わかる〜
２３ｗ６ｄ
昨日は４週間ぶりの健診日だった
胎盤が下のほうにあるため
出血や張りや痛みがあるときは
すぐに受診するようにいわれた
あとは
「順調に体重が増えてますねぇ」
といわれた
４週間で２キロ増加
というかここんとこ１〜２週間で
どっと増えたのだが…
赤ちゃんはもちろん元気もりもり
出血、痛みはない
お腹の張りだが
今のところ疲れた夜に張るくらい
翌日にはなおっている
けど日曜日に無理したせいか
健診後の仕事の間中
張っているというか
なんかお腹が重いというか
そんな感じで
心配だったから昨日はお風呂にも入らず休んだ
今日一日仕事もなかったので
安静にし様子をみたが
やっぱり今までのような
お腹の違和感のなさはなかった
張るまではいかないが
お腹が重い？痛い？
そんなかんじで
今日の夕食は
夫が酢豚と味噌汁をつくってくれた
とても助かりました…
今は少し落ちついて
元気になってきました
ところで性別ですが…
７：３の割合で
女の子 だそうな
やっぱり…
という感じで
一姫二太郎とも言うし
まぁ、いいかぁ
という感じですね
私に似ない
素直な女の子でありますように…
それだけがとても不安…
ビリーズ ブートキャンプ
２３ｗ３ｄ
ビリー・ブランクスのブートキャンプは
ご存知でしょうか
今、うちの職場ではやっています
格闘技エクササイズで有名で
ハリウッド俳優や有名スポーツ選手などが
実践しているらしく
効果も抜群らしい
職場の子からそのDVDを借りることになり
妊婦の私はできないが
夫が昨日から挑戦している
７日間プログラムで
DVDは４枚
１枚目は１・２日目：基本プログラム
２枚目は３・４日目：応用プログラム
３枚目は５・６日目：腹筋プログラム
４枚目は７日目 ：最終プログラム
約３０〜５０分間
結構きつそうなのだが
ビリーの軽快なかけ声で行っているため
やりたくなるような雰囲気がある
もともとお尻がたれ尻の私は
妊娠してから運動不足がたたって
さらに低下
夫にいつも尻尻…といわれる
出産したら私もやってみたいと思っている
その気持ちがいつまでもつかは不安だが…
夫はやはり今日筋肉痛になったらしい
夫もいつまで続くことか
がんばれ！
